WATSU

Watsu - kas tai yra?

Tai procedūra, skirta giliam fiziniam ir psichiniam atsipalaidavimui bei organizmo gyvybinių jėgų atstatymui.

Watsu terapija labai populiari Europoje ir yra žinoma kaip „water shiatsu” - vandens šiatsu arba Watsu floating therapy. Moksliškai įrodyta, jog gilus atsipalaidavimas grąžina fizinį ir protinį aktyvumą, stiprina organizmo funkcines sistemas, o taip pat atstato emocinę pusiausvyrą. Nereiktų painioti šios terapijos su NASA naujojamu plūduriavimo metodu, kuris atliekamas specialioje uždaroje kameroje. Watsu plukdymas atliekamas šiltame (35-36 laipsnių) negiliame baseine, specialisto prilaikomi jūs švelniai plūduriuosite vandens paviršiuje.

Sesijos metu siekiamas toks fizinis ir emocinis atsipalaidavimo lygis, kuris prilyginamas giliai meditacijai. Tai ypatingi veiksniai, kurių poveikis žmogaus organizmui yra neišsemiamas.

Tokių ypatingų veiksnių visuma gali būti sukuriama dėka šilto vandens masažuojančių srovių ir jus vandenyje prilaikančio specialisto. Šiltas vanduo atpalaiduoja raumenis, pasišalina visi išorės dirgikliai, smegenys nusiramina ir pagaliau gali skirti daugiau dėmesio organizmui atsipalaiduoti ir susireguliuoti.

Procedūros metu jausite, kaip išnyksta nuovargis, sunkumas, kiti nemalonūs pojūčiai, išlaisvinami nauji energijos resursai ir pan. Watsu terapija šalina įtampą nugaroje, malšina kaklo skausmą ir leidžia pajausti ypatingą kūno lengvumą.

Watsu sesijos metu atsipalaiduoja visi kūno raumenys, todėl į kraują patenka daug vadinamųjų „laimės hormonų“ – endorfinų, o streso hormono kortizono lygis gerokai sumažėja. Atsipalaidavimą, kurį jaučia žmogus Watsu procedūros metu, beveik neįmanoma pasiekti kokiu nors kitu būdu - tai panašu į nesvarumo būseną. Norint pasiekti tokį rezultatą klasikinės meditacijos metodais, reikia daugelio metų nuolatinių pratybų.

 

Šiuo metu Watsu procedūros laikomos labiausiai atpalaiduojančiomis procedūromis Pasaulyje.

 

WATSU NĖŠČIOSIOMS

Watsu plūduriavimo terapija yra unikali tuo, kad yra naudinga visiems žmonėms, taip pat ir nėščiosioms moterims. Plūduriavimas nėštumo metu ypač naudingas stuburui ir dubens kaulams. Vandenyje išnyksta  pridėtinis kūdikio svorio spaudimas. Plūduriuojant visi kūno svoriai pašalinami ir kūnas ilsisi. Taip pat besilaukiančioms  moterims Watsu terapija naudinga norint sumažinti gimdymo nerimą, jautrumą, dirglumą ir pan.

 

WATSU SPORTININKAMS

Sportininkams ši procedūra tinka norint padidinti raumenų efektyvumą ar paspartinti atsigavimo procesus po traumų. Galima būtų išskirti tris pagrindinius tikslus, kuriuos gali pasiekti sportininkai plūduriavimo metu: organizmo jėgų atstatymas, traumų reabilitacija, neuro - raumenų programavimas.

 

WATSU VISIEMS

Su darbu susijęs stresas yra viena pagrindinių priežasčių, lemiančių didžiausias žmonių sveikatos problemas. Watsu terapija yra didelis žingsnis į priekį, ieškant būdų greitai pašalinti stresą ir gražinti darbingumą.

 

Watsu terapija ypatingai aktuali jei:

  • reikia greitai atstatyti jėgas;
  • kai darbas ir gyvenimo būdas nuolat susijęs su įtampa ir stresu;
  • treniruojant ar reabilituojant profesionalius sportininkus;
  • esant skausmams, gydant judėjimo, nervų, širdies kraujagyslių ir imunines sistemas, reabilitacijoje po ligų, traumų ir t.t.;
  • įmonių vadovams, žmonėms, kurie nuolat ieško ir turi priimti sudėtingus sprendimus,
  • norint natūraliai atsikratyti kenksmingų priklausomybių ir įpročių;
  • užsiimant joga, medituojant;

 

o taip pat WATSU tiks tiems kurie ieško unikalaus būdo atsipalaivimui ir poilsiui.

© 2014 www.musiuko.com. All rights reserved.